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ZePedro1972的日记, 2023年03月19日

在2023年03月19日体重纪录(没有日志纪录)
91.6 公斤 最近减少: 3 公斤.    还有: 13.4 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年03月19日:
944 千卡 脂肪: 32.88克 | 蛋白质: 50.11克 | 碳水物: 118.71克.   午餐: Oreo Oreo, Hacendado Bife do Lombo Extra Tenro, Continente Iogurte Pedaços, H3 H3 Arroz, Continente Cogumelos Laminados . 晚餐: Tomato and Onion, Pingo Doce Ovo M. 小食/其他: Pineapple. 更多的......
2231 千卡 运动: 休息 - 16 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少0.8 公斤

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