在2023年03月19日体重纪录(没有日志纪录)
|
63.9 公斤
最近减少: 1.6 公斤.
还有: 4.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
946 千卡
|
脂肪: 37.99克 | 蛋白质: 62.40克 | 碳水物: 87.79克.
早餐: Омлет с Помидорами, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Клюквой и Яблоком. 午餐: Домашние Заготовки Красная Фасоль в Томатном Соусе, Три Правила Рис по-Азиатски в Соевом Соусе . 晚餐: Помидоры, Брокколи, Семга Жареная. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|