在2023年03月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
77.4 公斤
最近减少: 8 公斤.
还有: 10.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1490 千卡
|
脂肪: 56.11克 | 蛋白质: 82.94克 | 碳水物: 160.42克.
早餐: Огурец (с Кожурой), Excelsior Сыр Maasdam 45%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Яйцо, Mission Deli Лепёшки со Вкусом Сыра, Sobranie Финиксы с Черносливом в Шоколадной Глазури, Bonvida Зефир Бело-Розовый. 午餐: Форель, Bonduelle Фасоль Стручковая Целая Быстрозамороженная Экстра-Тонкая. 晚餐: Владхлеб Слойка со Сгущёнкой , Каравай Ватрушка Домашняя, Snaq Fabriq Snaq Well, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника. 小食/其他: Призма Яблоко Ред Делишес, Савушкин Продукт Йогурт Персик-Манго 2%. 更多的......
|
一个星期减少4.6 公斤
|