在2023年03月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
75.4 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 10.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1988 千卡
|
脂肪: 65.92克 | 蛋白质: 107.67克 | 碳水物: 239.55克.
早餐: Omena (Granny Smith), Valio Polar Kevyt 10, Suodatinkahvi, Järvikylä Jääsalaatti, Viili, Del Monte Ananasviipaleet Mehussa, Tuorekurkku (Kuorineen), Ruisleipä. 午餐: Saarioinen Eväs Kana-Caesar Wrap, Valio Profeel Proteiinipirtelö Vadelmakaakao. 晚餐: Tikka Masala, Apetit Punajuurigratiini. 小食/其他: Valio Profeel Proteiinivanukas Minttu-Suklaa, Appelsiinit, Kolmen Kaverin Jäätelö Lakritsituutti. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|