在2023年03月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
64.5 公斤
最近减少: 7.5 公斤.
还有: 8.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1132 千卡
|
脂肪: 24.54克 | 蛋白质: 44.97克 | 碳水物: 161.37克.
早餐: جبن رومي, خبز. 午餐: فانتا فانتا, مكرونه حواء مكرونه فرن, سمن بلدي سمن بلدي, فخذ الدجاج (الجلد لا يؤكل), الخيار (مع القشرة). 晚餐: نشاء الذرة, دريم كاكاو خام, الحليب كامل الدسم, السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ). 小食/其他: Ülker Finger Biscuits. 更多的......
|
一个星期减少0.3 公斤
|