在2023年03月18日体重纪录（没有日志纪录）
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67.7 公斤
最近减少: 17.3 公斤.
还有: 7.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1971 千卡
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脂肪: 89.58克 | 蛋白质: 76.74克 | 碳水物: 165.73克.
早餐: Чай, Russian 20% Sour Cream, Russian Homemade Syrniki, Овсяная Каша на Молоке. 午餐: Чай, German Whole Grain Wheat Bread, Russian Vegetable Salad with Oil, Russian 20% Sour Cream, Борщ. 晚餐: Russian Pea Puree, Самогон, Мясновъ Треска Запечённая с Овощами. 小食/其他: Хлеб Цельнозерновой, Помидоры, Russian Cod Liver, Миндаль Миндаль, Сырники Домашние. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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