|
обед на 328 ккал, 100 гр креветки, 110 гр киноа, 170 гр пбре брокколи+цветная капуста
|
1114 千卡
|
脂肪: 41.71克 | 蛋白质: 89.26克 | 碳水物: 92.82克.
早餐: Сыродел Сулугуни, Вареное Яйцо, Варвара Краса Творог 5%, Русский Хлеб Хлеб Черный, Авокадо. 午餐: Брокколи, Мистраль Киноа Вареная, Креветки (Вареные или на Пару). 晚餐: Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара. 小食/其他: Живой Продукт Кокосовый Урбеч, Груша, Ашан Киви, Snaq Fabriq Батончик Глазированный Кокос. 更多的......
|
|
 评论
Девочки, здравствуйте🤗 Хочу пригласить вас в чат.💃 Я худею в нём сама и вас приглашаю. Мы худеем в команде. У нас рецепты ПП, советы, поддержка, мотивация.... От вас требуется желание...25+
Наш чат находится в вотсапе
Пишите на номер в вотсапе 89003603164"Хочу с вами" и я вас добавлю.
|
Кошки тоже любят брокколи 😋
2023年03月18日 会员：: helena.elena
|
2023年03月18日 会员：: Vonotkova
|
2023年03月18日 会员：: belka4ka
|
2023年03月18日 会员：: linaliss446
|
|
|
Девочки, кому нужна работа на удалёнке? Пишите в Телеграмм @annastepkina83
2023年03月18日 会员：: anna_stepkina
|
|
|