在2023年03月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
136.5 公斤
最近减少: 8.5 公斤.
还有: 51.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2919 千卡
|
脂肪: 80.27克 | 蛋白质: 121.14克 | 碳水物: 399.68克.
早餐: Valio Rasvaton Maito, Banaanit, Valio Rasvaton Maito, Milbona Rasvaton AB-Jogurtti Maustamaton, Myllyn Paras Kaurahiutale, Foodin Chia-Siemen Luomu , Lidl Suomalainen Kuningas-Marjasekoitus. 午餐: Pirjon Pakari Hiivaleipä, Lidl Hummus Classic, Valio Rasvaton Maito, Kruunu Herkku Kukkakaalisosekeitto. 晚餐: HK Ohuen Ohut Broilerinfilee, Lidl Hummus Classic, Hernekeitto, Täysjyväsämpylät, Turun Sinappi Mieto, Sipulit. 小食/其他: Banaaniananasmuffini, Myrttisen Maustekurkku, HK Ohuen Ohut Broilerinfilee, Täysjyväsämpylät, Lidl Hummus Classic, Appelsiinit. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|