在2023年03月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
117.9 公斤
最近减少: 15.4 公斤.
还有: 14.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1711 千卡
|
脂肪: 50.84克 | 蛋白质: 109.72克 | 碳水物: 208.88克.
早餐: Maxler Сывороточный Протеин, Maxler Коллаген, Maxler Сывороточный Протеин. 午餐: Окей Карельский Пирожок с Рисом, Бабаевский Тёмный Шоколад с Апельсиновыми Кусочками и Миндалем, Союшка Тофу Классический, Monini Масло Оливковое с Трюфелем, Лето Петрушка Свежая, Белая Дача Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Выборжец Томаты Сливовидные, Мистраль Чечевица Персидская Красная Колотая. 晚餐: Морковный пирог постный, ВкусВилл Чечевичная Котлета, Окей Пирожок с Капустой, У Палыча Пирог с Картофелем и Грибами, ФЭГ Имбирь Маринованный Белый, Союшка Тофу Классический, Global Village Капуста Квашеная с Морковью, Monini Масло Оливковое с Трюфелем, Гречка Отварная. 小食/其他: Дикси Мед Натуральный Цветочный, Окей Груша Конференс, Пятерочка Яблоко Красное. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|