|
Очень вкусный обед - 438 ккал🤤
|
1612 千卡
|
脂肪: 61.30克 | 蛋白质: 112.93克 | 碳水物: 152.31克.
早餐: Магнит Сыр Тильзитер 45%, Помидоры, Эко Хлеб Хлеб на Камне Монастырский, Нежный Возраст Молоко 3,2%, Newa Nutrition Протеин для Похудения (Ваниль), Чай, Каша. 午餐: Чай, Олейна Подсолнечное Масло , Жареное Яйцо, Куриное филе с творогом, Шебекинские Макароны Группа А, Шампиньоны Гриль. 晚餐: Чай, Огурец (с Кожурой), Куриное филе с творогом. 小食/其他: Яблоко, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Prebio Sweet Подсластитеaль, Чай, ПП пироженое. 更多的......
|
|
1654 千卡
|
运动:
Качалка, упражнения на низ и грудь - 2 小时, 休息 - 14 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
|