在2023年03月17日体重纪录（没有日志纪录）
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74.7 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 4.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1686 千卡
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脂肪: 85.68克 | 蛋白质: 96.64克 | 碳水物: 131.93克.
早餐: Yoghurt (Halfvol), Ekoplaza Kokosrasp, Bieze Rood Fruit, Aldi Gegrilde Kipfilet, Perfekt Luchtige Crackers Naturel. 午餐: Jumbo Kefir Naturel, All Seasons Gemengde Sla, AH Carpaccio met Kaas, Dressing en Pijnboompitten, Pompoensoep. 晚餐: AH Kookroom, Jumbo Geraspte Kaas Jong Belegen 48+, AH Gebakken Spekjes, Champignons, AH Gebroken Sperzieboontjes. 小食/其他: AH Magere Franse Kwark, Aardbeien, Slagroom, Aldi Eierwafel. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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