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SkitzerTheCat的日记, 2023年03月17日

Keep on rolling my guy, gal, and non-binary pals!
105.2 公斤 最近减少: 20.0 公斤.    还有: 14.5 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年03月17日:
1018 千卡 脂肪: 42.15克 | 蛋白质: 41.50克 | 碳水物: 116.38克.   早餐: Crystal Light Crystal Light on the Go Sugar Free Packets. 午餐: Binggrae Melona Melon Flavored Ice Bar. 晚餐: Cooked Carrots, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Hannaford Brussels Sprouts, Kroger Corned Beef Brisket Flat Cut. 小食/其他: Clearly Canadian Beverage Corporation Original Sparkling Raspberry, Binggrae Melona Melon Flavored Ice Bar. 更多的......
2591 千卡 运动: 步行(慢步的) - 3公里/小时 - 15 分钟, 休息 - 15 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少1.6 公斤

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