在2023年03月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
69.1 公斤
最近减少: 60.9 公斤.
还有: 7.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1787 千卡
|
脂肪: 69.07克 | 蛋白质: 117.24克 | 碳水物: 169.23克.
早餐: Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая , Хлебный Дом Хлебцы Финские Зерновые, Шпинат, Шампиньоны, Яйцо, Schonfeld Масло Сливочное 82,5%, Campina Сливки для Кофе 10%, Белый Город Молоко 2,5%, Beerka Арахис Жареный Соленый. 午餐: Ого Отруби Ржаные Хрустящие, Белый Город Молоко 2,5%, Банан, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Первым Делом Творог Обезжиренный, Alpen Gold Молочный Шоколад Соленый Арахис и Крекер, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые (Шоколад). 晚餐: Простоквашино Сметана 15%, Danke Сыр с Пажитником , Гармония Творог 5%, Balance Палочки Рисовые с Медом, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Увелка Перловка. 小食/其他: Сельдерей, Ehrmann Гранд Десерт Соленая Карамель. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|