|
Ner är ändå ner, men nu är det andra veckan det knappt rört på sig. Trist men sant. Men nu är det åtminstone -8 kilo borta.
Att det går så sakta gör att klockan som jag tänker belöna mig när jag når 79,9 kilo med dröjer. Men då hinner jag spara mer för den kostar en del. Skattepengarna kommer väl till pass också.
Men klockan är inte mitt nästa delmål. Det är då nästa mål. Utan det är 2 kilo kvar till nästa, till 94,6. För -10 kilo vill jag såklart också belöna. Men det är säkert minst två månader kvar tills jag lyckats med det. Så jag hinner nog komma på någon belöning till dess också.
Till veckan ska jag till optikern och byta glasögonbågar. Har valt något helt annat denna gång än jag brukar välja. Kul med förändring. Nu har jag inte dem jämt men ändå mer ofta än tidigare.
|
86.6 公斤
最近减少: 8 公斤.
还有: 21.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1167 千卡
|
脂肪: 100.51克 | 蛋白质: 54.73克 | 碳水物: 10.35克.
早餐: Snabbkaffe (gjort på Pulver), Arla Svenskt Smör. 午餐: ICA Baby Plommontomater , Scan Bacon, Stekt Ägg. 晚餐: Arla Svenskt Smör, ICA Baby Plommontomater , Scan Bacon, Stekt Ägg. 小食/其他: Arla Hushållsost 26%, ICA Baby Plommontomater. 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|
 评论
Skrev fel, mitt nästa delmål är inte 94,6 utan givetvis 84,6 kilo. Jag började ju på 94,6… 😃
2023年03月17日 会员：: raschkatten
|
Lycka till!
jag har inte ens vågat stå på vågen.. 😐
|
2023年03月17日 会员：: Nasora 3
|
|
|