在2023年03月17日体重纪录（没有日志纪录）
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69.8 公斤
最近减少: 6.2 公斤.
还有: 4.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1192 千卡
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脂肪: 24.61克 | 蛋白质: 75.51克 | 碳水物: 157.88克.
早餐: Snelle Jelle Granola Noten, Optifit Proteïne Kwark Perzik-Passievrucht. 午餐: AH Biologisch 100% Appelstroop, Zwagerman Gerookte Kipfilet, Aldi Extra Volkoren Brood, Aldi Hella Bewust Light. 晚餐: Lidl Duitse Biefstuk, appelcompote, Zuurkool. 小食/其他: Peijnenburg Volkoren Zero Ontbijtkoek. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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