在2015年05月23日体重纪录（没有日志纪录）
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50.7 公斤
最近减少: 4.3 公斤.
还有: 0.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1353 千卡
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脂肪: 39.35克 | 蛋白质: 116.61克 | 碳水物: 136.77克.
早餐: Mleko z 2% Tłuszczu, Fitness Authority Almond Butter Crunchy So Good, Chleb Orkiszowy, Pomidory, Ogórek Kwaszony, Czerwona Papryka, Sałata, Pierś z Kurczaka Gotowana. 午餐: Orzechy Włoskie, Piątnica Twaróg Wiejski Lekki 0%, Miód, Lubella Makaron Świderki. 晚餐: Suszona Śliwka. 小食/其他: Nektarynki, Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana. 更多的......
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1519 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时 和 40 分钟, 家务 - 1 小时, 休息 - 13 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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