在2023年03月17日体重纪录(没有日志纪录)
|
118.4 公斤
最近减少: 14.9 公斤.
还有: 10.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1816 千卡
|
脂肪: 61.46克 | 蛋白质: 108.48克 | 碳水物: 215.16克.
早餐: Чечевичные котлетки, Святой Источник Вода Негазированная, Бабаевский Тёмный Шоколад с Апельсиновыми Кусочками и Миндалем, Mary Jane's Кокосовая Карамель, Пятерочка Яблоко Красное , Окей Груша Конференс, Monini Масло Оливковое с Трюфелем, Global Village Томат Сливовидный, Окей Карельский Пирожок с Рисом, Огурец (с Кожурой), Мистраль Чечевица Персидская Красная Колотая. 午餐: Бабаевский Тёмный Шоколад с Апельсиновыми Кусочками и Миндалем, Перекресток Каша Гречневая с Жареным Луком и Грибами, Святой Источник Вода Негазированная, Monini Масло Оливковое с Трюфелем, Приготовленная Квашеная Капуста, Лента Багет Ржаной с Чесноком, Союшка Тофу Классический. 晚餐: Mary Jane's Кокосовая Карамель, Пятерочка Яблоко Красное , Окей Груша Конференс. 小食/其他: Maxler Сывороточный Протеин, Maxler Сывороточный Протеин, Maxler Коллаген. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|