在2015年05月23日体重纪录（没有日志纪录）
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95.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 16.7 公斤.
饮食准则: 100％.
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1566 千卡
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脂肪: 41.33克 | 蛋白质: 131.70克 | 碳水物: 134.90克.
早餐: Bonarea Cerezas, Jamón Serrano, Tomates, queso fresco burgos desnatado hacendado, Aceite oliva, pan avena . 午餐: Aceite de Oliva, Hacendado Atun, aceitunas hacendado, Hacendado Queso fresco, Patata, Pimiento Verde, cebollas, Vinagre, Pimiento Rojo, tomates, Huevo cocido. 晚餐: Damm Voll-Damm, Chuletón. 小食/其他: Plátano, Kiwi. 更多的......
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2901 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时, 椭圆机 - 40 分钟, 休息 - 14 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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