在2023年03月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
61.6 公斤
最近减少: 2.7 公斤.
还有: 8.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1262 千卡
|
脂肪: 93.64克 | 蛋白质: 68.99克 | 碳水物: 34.64克.
早餐: Дары Природы Грецкий Орех , Кофе, Сыр Маасдам, Щедрые Хлебец Ржаной, Яичница. 午餐: Сырники, Зеленый Салат с Авокадо, Помидорами, и / или Морковью. 晚餐: Грецкие Орехи, Сваренное Вкрутую Яйцо, Сосиски Молочные. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
|
|