在2023年03月15日体重纪录(没有日志纪录)
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49.5 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 6.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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464 千卡
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脂肪: 18.56克 | 蛋白质: 19.93克 | 碳水物: 55.53克.
早餐: Beef Goulash, Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Село Зеленое Творог 5%. 午餐: Beef Goulash, Рисовый Плов, Компот. 晚餐: Азовская Кондитерская Фабрика Халва, Якобс Кофе с Молоком без Сахара. 小食/其他: Halls Halls Ментол Экстра. 更多的......
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一个星期减少5.6 公斤
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