在2023年03月16日体重纪录（没有日志纪录）
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85.5 公斤
最近减少: 10.5 公斤.
还有: 7.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1558 千卡
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脂肪: 52.69克 | 蛋白质: 176.46克 | 碳水物: 93.86克.
早餐: Maitre Jean Pierre Pan Bio Centeno Integral, Milbona High Protein Quark Vainilla, Frial Pechuga de Pavo Asada, Banana, Egg. 午餐: Cherry Tomatoes, Avocado Vegetable Oil , Kikkoman Salsa de Soja, Mixed Salad Greens, La Sirena Colas Peladas de Gambón Austral, Life Pro Isolate Micellar Zero Vanilla Ice-Cream, Картофельное пюре, Индейка с грибами. 下午茶: Life Pro Isolate Micellar Zero Vanilla Ice-Cream, Milbona High Protein Quark Vainilla, Foodspring Pan Proteico Vegano, Паштет 40 г. 晚餐: Cucumber, Spinach , Carrefour Atún Claro en Aceite de Oliva, Olive Oil, Borscht. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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