在2023年03月16日体重纪录(没有日志纪录)
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91.5 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 18.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1162 千卡
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脂肪: 42.10克 | 蛋白质: 53.31克 | 碳水物: 155.12克.
早餐: Dendeng Daging Sapi, Semangka, Indomaret Roasted Almond, Sayur Campuran. 晚餐: Uleg Sambal Pedas, Mentimun (Kupas), Sayur Campuran, Indomaret Roasted Almond, Ubi Bakar Cilembu, Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris). 小食/其他: Sirsak. 更多的......
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一个星期减少7 公斤
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