在2023年03月16日体重纪录（没有日志纪录）
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105.5 公斤
最近减少: 1.7 公斤.
还有: 30.5 公斤.
饮食准则: 低.
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2000 千卡
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脂肪: 68.19克 | 蛋白质: 138.66克 | 碳水物: 202.36克.
早餐: Sweet Potato, Almond Milk, Kirkland Signature Nut Bar, 2% Fat Milk, Spectrum Chia Seeds, Sesame Butter (Tahini) (Made From Kernels), California Gardens Fava Beans, Danone Hipro, Egg, Lentil Soup, Date Bar. 午餐: Ground Beef (95% Lean / 5% Fat). 小食/其他: Flaminco Sweet Peanut Puffs, ASN Asn Whey Protein. 更多的......
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一个星期减少1.8 公斤
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