在2015年05月22日体重纪录（没有日志纪录）
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71.3 公斤
最近减少: 1.7 公斤.
还有: 15.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1145 千卡
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脂肪: 53.49克 | 蛋白质: 79.53克 | 碳水物: 86.57克.
早餐: MyProtein Mantequilla de Almendras, Helios Mermelada de Frambuesa, Agua del Grifo, DIA Leche Desnatada, Pan Blanco Tostado. 午餐: Pan Blanco, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pescado Frito, Tortilla de Patatas. 晚餐: Tortilla de Patatas, Queso Manchego, Pan Blanco, Clara de Huevo, Tomates, Agua del Grifo. 小食/其他: MyProtein Impact Whey Protein. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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