在2023年03月16日体重纪录（没有日志纪录）
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70 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1563 千卡
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脂肪: 39.75克 | 蛋白质: 110.06克 | 碳水物: 188.02克.
早餐: Peijnenburg Volkoren Zero Ontbijtkoek, Aldi Hella Bewust Light, Aldi Schouderham, Aldi Extra Volkoren Brood. 午餐: Aldi Schouderham, Aldi Hella Bewust Light, Aldi Extra Volkoren Brood, Lindahls Kvarg Stracciatella. 晚餐: Kania Champignonsaus , Olijfolie, Vita D'or Fritessaus Halfvol, Lidl Wiener Schnitzel, Gekookte Broccoli (zonder Olie Bereid), Saladinettes Voorgekookte Krieltjes. 小食/其他: Optifit Magere Kwark Perzik, Aldi Chocolate Chip Cookie, Quaker Cruesli Zero Sugar Added. Apple, Pecan & Cinnamon, Peijnenburg Volkoren Zero Ontbijtkoek. 更多的......
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一星期增加4.2 公斤
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