在2023年03月16日体重纪录（没有日志纪录）
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74.6 公斤
最近减少: 2.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1778 千卡
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脂肪: 41.19克 | 蛋白质: 202.89克 | 碳水物: 145.85克.
早餐: Terra Nostra Queijo Flamengo Light, Ovo, Mimosa Leite Proteína Morango, Pão Branco. 午餐: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sopa de Legumes sem Batata. 晚餐: Damatta Chourição, Pão Branco, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Banana, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido). 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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