在2023年03月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
76.7 公斤
最近减少: 9.3 公斤.
还有: 4.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1683 千卡
|
脂肪: 70.33克 | 蛋白质: 115.87克 | 碳水物: 147.19克.
早餐: Миндаль, Словяночка Молоко 2,5%, Mlekovita Фета, Киевхлеб Хлеб Цельнозерновой, Elpozo Хамон Серрано. 午餐: Стимул Мармелад, Сыр, Квашеная Капуста, METRO Chef Хамон Серрано Ресерва, Mlekovita Фета, La Pasta Макароны с Твердых Сортов Пшеницы. 晚餐: Russian Boiled Skinless Chicken Breast, Горчица, Plain Yogurt, Krakus Шинка, Зеленый Лук, Jamar Кукуруза Консервированная, Капуста, Яйцо. 小食/其他: Ferrero Конфета, Словяночка Молоко 2,5%, Mlekovita Фета, Sierra Morena Хамон Серано, German Whole Grain Wheat Bread, Clever Морковь по Корейски. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|