|
не опять, а снова.
|
69.2 公斤
最近减少: 60.8 公斤.
还有: 7.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1782 千卡
|
脂肪: 70.00克 | 蛋白质: 138.65克 | 碳水物: 161.10克.
早餐: Schonfeld Масло Сливочное 82,5%, Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая , Danke Сыр с Пажитником , Хлебный Дом Хлебцы Финские Зерновые, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Mission Deli Тортилья, Авокадо Авокадо, Egg, Огурец (с Кожурой), RED Молочный Шоколад с Орехами . 午餐: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, ЭГО Творог Обезжиренный 0%, Апельсин, Груша, Альпен Гольд Классический Чизкейк, Маримолоко Сгущенка 1%, Банан, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%. 晚餐: Цветная Капуста, Простоквашино Сметана 15%, Банан, 365 Дней Тунец Рубленый в Собственном Соку, Огурец (с Кожурой), Egg, Апельсин, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, ЭГО Творог Обезжиренный 0%, Сельдерей. 小食/其他: Danke Сыр с Пажитником . 更多的......
|
一星期增加1.1 公斤
|
|
|