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shookee的日记, 2023年03月16日

在2023年03月16日体重纪录(没有日志纪录)
76.3 公斤 最近减少: 2.3 公斤.    还有: 12.3 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年03月16日:
1231 千卡 脂肪: 31.47克 | 蛋白质: 71.98克 | 碳水物: 161.24克.   早餐: Banania Banania, Café, Bridelight Beurre 15%, Baguette. 午餐: Béghin Say Dosette de Sucre en Poudre, Fraises, Taillefine Crème Chocolat, d'Aucy Petits Pois & Carottes Extra Fins, Auchan Palette à la Diable, Carottes. 晚餐: Isey Skyr Caramel Salé. 小食/其他: Auchan Muffins Tout Chocolat, Auchan Viande de Bœuf Séchée des Alpes, Cracotte Cracotte au Froment. 更多的......
2339 千卡 运动: Cross Training - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
稳定体重



     
 

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