在2023年03月16日体重纪录（没有日志纪录）
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74.6 公斤
最近减少: 1.1 公斤.
还有: 4.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1664 千卡
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脂肪: 85.35克 | 蛋白质: 106.18克 | 碳水物: 118.83克.
早餐: AH Magere Franse Kwark, Perfekt Luchtige Crackers Naturel, Aldi Gegrilde Kipfilet, Bieze Rood Fruit, Ekoplaza Kokosrasp. 午餐: Zongedroogde Tomaten, Rode Paprika, Bonduelle Kikkererwten, Jumbo Kefir Naturel, AH Geschrapte Worteltjes, AH Snoepgroente Radijsjes, Cottage Cheese, Kokoscake. 晚餐: AH Geraspte Goudse Kaas Belegen 48+, AH Kookroom, AH Krokante Kipfiletschnitzel, Knolselderij, Bloemkool. 小食/其他: Perfekt Luchtige Crackers Naturel, AH Fuet, Suiker, Babybel Babybel, Danone Hüttenkäse , Kokoscake. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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