在2023年03月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
61.4 公斤
最近减少: 2.9 公斤.
还有: 8.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1041 千卡
|
脂肪: 63.66克 | 蛋白质: 57.00克 | 碳水物: 52.66克.
早餐: Сыр Маасдам, Финик, Изюм, Сметана 20%, Простоквашино Творог 9%, Кофе. 午餐: Помидоры Черри, Яичный Белок, Гречка Отварная. 晚餐: Дары Природы Грецкий Орех , Котлета Домашняя, Холодец. 小食/其他: Щедрые Хлебец Ржаной, Зеленый Чай с Молоком. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
|
|