在2023年03月16日体重纪录（没有日志纪录）
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47.6 公斤
最近减少: 2.4 公斤.
还有: 0.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1116 千卡
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脂肪: 36.94克 | 蛋白质: 38.44克 | 碳水物: 158.85克.
早餐: 雞蛋, 星巴克 (Starbucks) 岩漿巧克力蛋糕, 星巴克 (Starbucks) 咖啡密斯朵(特大杯), 康寶 草莓果醬, 斯朵莉 福田纖盈果凍, 腰果, 馬可先生 義式雜糧餐包. 午餐: 豆花, 7-11 握便當-黑胡椒烤雞腿排, 白飯, 豬肉春卷, 巧克力粒曲奇餅. 晚餐: 巧克力海绵蛋糕, 清原 檸檬愛玉, 地瓜球, 泡麵. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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