在2015年05月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
57.8 公斤
最近减少: 5.2 公斤.
还有: 0.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2582 千卡
|
脂肪: 40.00克 | 蛋白质: 145.26克 | 碳水物: 317.26克.
早餐: Белый Хлеб, Говяжий Стейк (Только Постный), Мастер Десерта Мини Рулеты с Джемом Лесная Ягода, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. 午餐: Яблоко, Дымов Индейка Французская, Гречка, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Адреналин Раш Энергетический Напиток, Амка Творог Обезжиренный 0,1%. 晚餐: Dove Молочный Шоколад, Яблоко, Белый Хлеб, Zatecky Gus Пиво Светлое, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Банан, Fish House Желтый Полосатик, Hoegaarden Пиво, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Аморе Горбуша Холодного Копчения, Мармелад. 更多的......
|
|
1681 千卡
|
运动:
坐着 - 10 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 30 分钟, 休息 - 5 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|
|
|