ysabelr的日记, 2015年05月22日

在2015年05月22日体重纪录（没有日志纪录）

66.6 公斤最近减少: 0.5 公斤. 还有: 8.6 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2015年05月22日:

1256 千卡

脂肪: 10.56克 | 蛋白质: 103.40克 | 碳水物: 177.80克. 早餐: Carrefour Fromage Blanc 0%. 午餐: Maki Concombre, Maki Saumon, Maki Avocat, Sushi Saumon. 晚餐: Cora Petits Pois et Carottes, Picard Aiguillettes de Poulet Marinées au Citron. 更多的......

2083 千卡

运动: 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 2 小时和 30 分钟, 椭圆机 - 35 分钟, 休息 - 12 小时和 55 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少0.3 公斤

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