在2023年03月15日体重纪录（没有日志纪录）
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60.2 公斤
最近减少: 1.8 公斤.
还有: 4.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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985 千卡
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脂肪: 23.40克 | 蛋白质: 56.48克 | 碳水物: 133.72克.
早餐: Rocket, Tesco Medium Avocado, Warburtons Protein Bagel. 午餐: Green Tea, Rocket, Celery , Baby Carrots , Mayonnaise , Princes Tuna Chunks in Brine, Kallo Corn Cakes. 晚餐: Bisto Gravy Granules, Tesco Sliced Leeks, Mushrooms , Asda Cavolo Nero Kale, Mashed Potato made with Milk (from Fresh), Linda McCartney Vegetarian Sausages. 更多的......
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2045 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 56 分钟, 游泳（中度） - 1 小时 和 10 分钟, 休息 - 13 小时 和 54 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.8 公斤
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