在2023年03月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
118.5 公斤
最近减少: 14.8 公斤.
还有: 11 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1987 千卡
|
脂肪: 60.96克 | 蛋白质: 100.92克 | 碳水物: 261.37克.
早餐: Пятерочка Яблоко Красное , Solio Сгущенка Кокосовая Классическая, SPAR Булочка с Корицей , Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Окей Карельский Пирожок с Рисом, Александра Пирожок Жареный с Картофелем , Monini Масло Оливковое с Трюфелем, Вода (в Бутылке), Салат Айсберг, Самарский Пекарь Хлеб Три Злака с Семенами Льна, Националь Киноа, Московский Провансаль Соус Майонезный Постный, Зеленая Долина Свекла Вареная. 午餐: Пятерочка Яблоко Красное , Квашеная Капуста, Ласка Майонезный Соус Постный, Росттофу Тофу, Свекла Вареная, Удон с грибами в соевом соусе, Самарский Пекарь Хлеб Зерновой Три Злака, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Выборжец Томаты Сливовидные, Огурец (с Кожурой), Святой Источник Вода Негазированная. 晚餐: ВкусВилл Коврижка Медовая , SPAR Булочка с Корицей, Maxler Протеин Лимонный Чизкейк. 小食/其他: Maxler Протеин Лимонный Чизкейк. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|