在2023年03月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
68.7 公斤
最近减少: 8.4 公斤.
还有: 6.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1410 千卡
|
脂肪: 54.82克 | 蛋白质: 112.76克 | 碳水物: 115.92克.
早餐: Брынза, Вареное Яйцо, Киевхлеб Хлеб Украинский, Авокадо. 午餐: Сильпо Перец Капи, Семга Слабосоленая, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хлеб Цельнозерновой. 晚餐: Росток Хлебец с Гречкой , Куриная Грудка Отварная, Сильпо Перец Капи, Руккола, Морковь по-Корейски, Куриная Грудка, Шпинат. 小食/其他: Печенье, Своя Линия Мёд Разнотравье, Premialle Брынза, Метро Киви, АТБ Груша, Замороженная Вишня, Молокія Йогурт Белый Безлактозный 2,5%, Мёд, Творог 5%. 更多的......
|
一个星期减少58.8 公斤
|