在2023年03月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
69 公斤
最近减少: 27 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1269 千卡
|
脂肪: 62.60克 | 蛋白质: 84.85克 | 碳水物: 89.22克.
早餐: Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный, Вареное Яйцо, Русский Хлеб Хлеб Черный, Авокадо. 午餐: Приготовленная Брокколи (Свежая, без Жира), Barilla Макароны Вареные, Простоквашино Сливки 20%, Шампиньоны Жареные, Куриное Филе Жареное без Масла. 晚餐: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. 小食/其他: Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel, Snaq Fabriq Батончик Глазированный Кокос, Natur Foods Кедровый Орех Очищенный, Киви. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
|
|