在2023年03月15日体重纪录(没有日志纪录)
|
82.9 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 22.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1481 千卡
|
脂肪: 91.46克 | 蛋白质: 107.68克 | 碳水物: 128.73克.
早餐: Семейные Секреты Зефир, Кофе Эспрессо. 午餐: Клубника, Листья Салата, Хлеб Соль Люля Кебаб из Курицы на Углях , Хлеб Черный, Вареное Яйцо. 晚餐: Брокколи, Азбука Вкуса Овощной Микс: Огурцы, Помидоры Черри, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Гречка Отварная. 小食/其他: Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , Орехи Кешью. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|