ahuliiva的日记, 2023年03月13日

在2023年03月13日体重纪录（没有日志纪录）

65.4 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 10.4 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年03月13日:

570 千卡

脂肪: 26.42克 | 蛋白质: 19.39克 | 碳水物: 63.04克. 早餐: Кофе, ВкусВилл Молоко Безлактозное 1,5%, Хохланд Творожный Сыр, Disas Икра Форели Красная, Буше Круассан, Пшенная Каша с Тыквой. 午餐: Магнит Банан, Шоколадное Печенье. 更多的......

151 千卡

运动: 步行（中等的） - 5公里/小时 - 40 分钟, Apple Health - 23 小时和 20 分钟. 更多的......

一星期增加2.1 公斤

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