在2023年03月14日体重纪录(没有日志纪录)
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72.5 公斤
最近减少: 4.3 公斤.
还有: 4.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1060 千卡
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脂肪: 58.42克 | 蛋白质: 103.33克 | 碳水物: 19.82克.
早餐: Coffee, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. 午餐: Lucerne Cheese Sticks - Colby Jack. 晚餐: Grape Tomatoes, Mozzarella Fresca 100% Natural Fresh Mozzarella, Cooked Spinach (from Fresh), Cooked Mushrooms (Fat Not Added in Cooking), Kirkland Signature Fancy Shredded Mexican 4 Cheese Blend, Lucerne Lowfat Cottage Cheese, Kroger Ground Sirloin 90/10, Egg. 小食/其他: Keto Lemon Bar. 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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