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Buongiorno, una domanda... ultimamente perdevo peso tutti i giorni o quasi, ma adesso da una settimana a questa parte faccio fatica a scendere di peso nonostante la dieta e gli allenamenti.... a voi è successo?
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1073 千卡
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脂肪: 41.81克 | 蛋白质: 64.62克 | 碳水物: 107.13克.
早餐: GrissinBon Le Fresche Biscottate con Cereali, Tè (Infuso), Crema di Mandorle con Fava Tonka. 午餐: Mandarino, Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, Delizie del Sole Polpa Fine di Pomodoro , Barilla Fusilli di Lenticchie Rosse. 晚餐: Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Comune, Fesa di Tacchino, Solo Verdura Fagiolini, Pomodori Ciliegini. 小食/其他: Tisana, Valsoia Bianco Extra Cremoso, Tisana, EuroCompany Pistacchi Sgusciati, Lindt Excellence 100% Cacao. 更多的......
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1598 千卡
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运动:
拉伸（瑜伽） - 9 分钟, 自行车 (骑车) - 30 分钟, total power crunch display - 10 分钟, 健身 - 10 分钟, 休息 - 17 小时 和 31 分钟, 睡眠 - 5 小时 和 30 分钟. 更多的......
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 评论
buongiorno...mmm si , forse sei in stallo ... quante kcal assumi al giorno e da quanto
2023年03月14日 会员：: simosicily
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La nutrizionista non mi ha dato una quantità specifica di calorie, quindi varia tra 1200 a 1500
2023年03月14日 会员：: Mary94SirioeTyson
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Sono a dieta da settembre, ogni mese una dieta diversa, tranne questo perché in teoria dovrebbe essere l'ultimo mese di dimagrimento
2023年03月14日 会员：: Mary94SirioeTyson
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