在2023年03月14日体重纪录（没有日志纪录）
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47.7 公斤
最近减少: 2.3 公斤.
还有: 0.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1175 千卡
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脂肪: 41.76克 | 蛋白质: 37.05克 | 碳水物: 145.28克.
早餐: 腰果, 馬可先生 原味蔬菜土司, 義美 巧克力酥片(原味), 馬可先生 原味黑麥土司, 水煮蛋, 迷客夏 青茶拿鐵. 午餐: 迷客夏 綠光鮮奶, 蒜泥白肉, 海帶, 巧克力粒曲奇餅, 白飯. 晚餐: 白饅頭, 巧克力粒曲奇餅, 花椰菜, 歐維氏 70%黑巧克力, 統一 來一客鮮蝦魚板風味, 雞蛋. 小食/其他: 蘋果, 斯朵莉 福田纖盈果凍. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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