在2023年03月13日体重纪录（没有日志纪录）
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82.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2485 千卡
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脂肪: 65.25克 | 蛋白质: 179.01克 | 碳水物: 291.93克.
早餐: HSN Hemp Protein Powder, HSN Rice Cream, Leite Magro, Aveia, Mel, Banana, Ovo Cozido. 午餐: Feijão Preto, Peito de Frango, Feijão Verde, Ervilhas Cozidas, Arroz Branco, Ovo Cozido. 晚餐: Cem Porcento Cranberry, Pingo Doce Salada Ibéria, Peito de Frango, Arroz Branco, Ovo Cozido. 小食/其他: Decathlon Whey Protein Bar, Decathlon Choco Cereal Bars. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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