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ya va bajando la cintura, hoy por fin tengo la primera cita con nutrióloga y aunque ayer me descuidé poquito si bajé casi 2 kg
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149 公斤
最近减少: 8.5 公斤.
还有: 69 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3705 千卡
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脂肪: 154.17克 | 蛋白质: 144.59克 | 碳水物: 443.85克.
早餐: Huevo Frito, Arroz Blanco, Trega Tostadas Deshidratadas, Member's Mark Mix de Berries , Quaker Hojuelas de Avena Natural (30g). 午餐: Tostadas, Frijoles Refritos, Guacamole, Tortillas de Maíz, Frijoles Cocidos, Tocino sin Carne, Carne en Su Jugo. 晚餐: Bebida de Arroz Mexicano (Horchata), Frijoles Cocidos, Taco de Bistec, Papas con Chorizo. 更多的......
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一个星期减少1.8 公斤
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