在2023年03月13日体重纪录（没有日志纪录）
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63.8 公斤
最近减少: 6.9 公斤.
还有: 5.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1194 千卡
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脂肪: 28.18克 | 蛋白质: 128.43克 | 碳水物: 110.48克.
早餐: Hortifruti Morango, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Maçãs Gala, Florio Grissini Parmesão, Hortifruti Morango, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. 午餐: In Natura Tomate, Brócolis Cozido, Abóbora Japonesa, Patinho. 晚餐: Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. 小食/其他: Erlan Erlan Chocolate Branco com Berries e Castanha de Caju (Live Fit) , Seara Presunto Cozido, Sadia Mussarela, Maçãs Gala. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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