在2023年03月13日体重纪录（没有日志纪录）
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74.8 公斤
最近减少: 0.9 公斤.
还有: 4.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1627 千卡
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脂肪: 63.30克 | 蛋白质: 86.55克 | 碳水物: 169.97克.
早餐: Ekoplaza Kokosrasp, Yoghurt (Halfvol), Fruity King Rood Fruit, Aldi Gegrilde Kipfilet, Perfekt Luchtige Crackers Naturel. 午餐: Kips' Mini Kipdij Spiesjes, Komkommer (met Schil), AH Geschrapte Worteltjes, AH Snoepgroente Radijsjes, AH Verspakket Pompoensoep. 晚餐: Conimex Cassave Kroepoek, Gebakken Ei, AH Hamblokjes, All Seasons Nasi- en Bamigroenten, Zero Noodles Zero Noodles. 小食/其他: Suiker, AH Muesli 4-Granen, Yoghurt (Halfvol), Slankie Smeerkaas 20+, Perfekt Luchtige Crackers Naturel, Galbani Mascarpone , AH Galette Wafels, Sojamelk. 更多的......
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一星期增加0.4 公斤
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