在2023年03月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
70.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 10.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1832 千卡
|
脂肪: 60.03克 | 蛋白质: 104.07克 | 碳水物: 216.30克.
早餐: Окей Финики Сушеные с Косточкой, Просто Кумкват Цукаты, Миндаль Миндаль, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. 午餐: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Кускус (Вареный), Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Белебеевский Сыр Купеческий, Щедрые Хлебцы Гречневые. 晚餐: Магнит Сушки Традиционные Ванильные, Яблоко, Большая Кружка Ряженка 4%. 小食/其他: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Куриное Филе Вареное. 更多的......
|
一星期增加1.0 公斤
|