在2023年03月13日体重纪录（没有日志纪录）
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57.1 公斤
最近减少: 0.9 公斤.
还有: 7.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1334 千卡
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脂肪: 36.17克 | 蛋白质: 157.58克 | 碳水物: 85.43克.
前早餐: Provus Whey Protein Isolate. 早餐: Coffee, Whole Wheat Bread, Mamata Brand Peanut Butter , France Four Fruit Jam. 后早餐: Vital Proteins Collagen Peptides, I-Con I-Con Isolate +. 午餐: Egg White, Tomato Sauce, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). 下午茶: Aice Mochi Strawberry. 晚餐: White Rice, Cooked Egg White, Grilled Chicken Breast. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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