richard9611918的日记, 2023年03月13日

在2023年03月13日体重纪录（没有日志纪录）

110 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 25 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年03月13日:

525 千卡

脂肪: 22.70克 | 蛋白质: 35.30克 | 碳水物: 44.80克. 早餐: 7-11 光泉無加糖黑豆漿, 萊爾富紐奧良雞腿夾心三角飯糰, 萊爾富茶香一口蛋. 更多的......

2163 千卡

运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......

一星期增加1.4 公斤

richard9611918的体重历史